Nie można zaprzeczyć, że w trakcie grypy jesteśmy szczególnie narażeni na różnego rodzaju dolegliwości. Przeziębienie, opryszczka, ból stawów… Nie możemy zapomnieć również o grypie, która może okazać się niezwykle niebezpieczna. Dowiedz się, dlaczego nie należy bagatelizować grypy!
Czym jest grypa?
Grypa to choroba układu oddechowego o ostrym przebiegu. Mimo że to bardzo popularna dolegliwość, która co roku dotyka wiele osób, zapewne nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, w jaki sposób można się nią zarazić. Grypa ma podłoże wirusowe. Za jej wywołanie odpowiadają wirusy z grupy A bądź B. Zarażenie może nastąpić na różne sposoby – przez drogę kropelkową, kontakt z chorym czy też poprzez dotyk zakażonych przedmiotów. Osoba zakażona może stanowić zagrożenie dla innych nawet przez kilka dni.
Cechą, która wyróżnia grypę, jest jej sezonowość. Oznacza to, że przybiera na sile w konkretnych miesiącach w roku, a potem stopniowo słabnie. W Polsce sezon grypowy przypada na okres od października do kwietnia. Należy zatem zachować wtedy szczególną ostrożność.
Objawy grypy
Objawy grypy mogą być trudniejsze do scharakteryzowania od objawów popularnego przeziębienia. Jeśli jednak zauważymy u siebie jakieś niepokojące sygnały, należy jak najszybciej sięgnąć po leki lub skonsultować się z lekarzem. Nieleczona grypa może doprowadzić do nieprzyjemnych powikłań, lepiej więc im zapobiegać. Objawy, jakie mogą nam się przytrafić podczas grypy, to między innymi:
- osłabienie organizmu,
- poczucie rozbicia,
- zmęczenie,
- ból mięśni,
- dreszcze,
- wysoka temperatura,
- ból głowy,
- pogorszenie samopoczucia,
- kaszel,
- katar,
- ból w klatce piersiowej,
- ból stawów,
- brak apetytu,
- wymioty.
Dla kogo grypa jest niebezpieczna?
Nie ma wątpliwości, że nieleczona grypa będzie niebezpieczna dla każdego. Są jednak przypadki, w których choroba ta może wywołać znacznie większe spustoszenie. Jeśli należymy do którejś z tych grup, powinniśmy koniecznie wystrzegać się zachorowania na grypę i dbać o swoje zdrowie. Mowa tu między innymi o osobach starszych, chorych na przewlekłe choroby, dzieciach oraz kobietach w ciąży. Zwiększone ryzyko może pojawić się również przy osobach otyłych.
Powikłania związane z grypą
Grypa to nie żarty – nie ignorujmy naszego stanu. Inaczej możemy doprowadzić do przykrych powikłań, które mogą nawet zagrozić naszemu życiu. Najczęstsze powikłania po grypie, z jakimi możemy się spotkać, to:
- zapalenie płuc,
- zapalenie mięśni,
- zapalenie krtani,
- angina,
- zapalenie ucha środkowego,
- zapalenie mięśnia sercowego,
- niewydolność nerek,
- zaostrzenie astmy,
- zapalenie oskrzeli,
- zapalenie opon mózgowych,
- zaostrzenie chorób przewlekłych,
- zgon.
Jak uchronić się przed grypą?
Wraz z nadejściem zimy pamiętajmy o tym, aby dodatkowo zadbać o nasze zdrowie. Utrzymanie naszej odporności w jak najlepszym stanie powinno być naszym priorytetem, ponieważ to dzięki temu uda nam się uchronić przed niekorzystnymi dolegliwościami. Postawmy na zróżnicowaną dietę, dzięki której dostarczymy naszemu organizmu wszystko, czego potrzebuje. Spożywajmy regularnie owoce i warzywa. Możemy ponadto postawić na suplementację witamin. Sięgnijmy zwłaszcza po witaminę D, której brakuje nam najbardziej w zimowym okresie.
Niezwykle istotną kwestią jest też odpoczynek. Kiedy jesteśmy zestresowani i zmęczeni, nasza odporność spada i zwiększa się ryzyko, że złapiemy jakiegoś wirusa. Aby temu zapobiec, nie zapominajmy o codziennym wypoczynku, dzięki któremu nasz organizm będzie mógł się zregenerować. Pomocna okaże się kołdra zimowa, dzięki której zadbamy o komfort termiczny nawet podczas najzimniejszych dni. Wysypiajmy się, a do tego dużo odpoczywajmy. Nasze ciało na pewno nam za to podziękuje, a my będziemy czuli się silniejsi i spokojniejsi.
Grypa to ciężka choroba, która może wiązać się z nieprzyjemnymi konsekwencjami. Nie bagatelizujmy jej ani nie mylmy z przeziębieniem – narażamy się bowiem wtedy na ryzyko niezwykle niebezpiecznych powikłań. Starajmy się dbać o nasze zdrowie i odporność, dzięki czemu, nawet jeśli zachorujemy na grypę, przejdziemy ją znacznie łagodniej.
