Przeziębienie i grypa, choć do siebie bardzo podobne, to dwie różne choroby wirusowe. Często są jednak mylone ze sobą ze względu na podobieństwo objawów. Katar, dreszcze, kaszel to typowe symptomy zarówno dla przeziębienia, jak i grypy. Istnieją jednak pewne różnice, o których każdy z nas powinien wiedzieć, dzięki czemu szybciej uporamy się z dokuczliwą chorobą. Jak zatem odróżnić przeziębienie od grypy? Dowiesz się tego w tym artykule!
Przyczyna
Przede wszystkim, przeziębienie i grypa są spowodowane różnymi wirusami. To pierwsze jest związane z wirusami z rodziny rhinovirus. Przekazywane są one głównie przez krople z dróg oddechowych osoby zakażonej podczas kichania, kasłania lub mówienia. Mogą być też przenoszone przez bezpośredni kontakt z powierzchniami skażonymi wirusem, a następnie dotykanie twarzy. Następnie po dostaniu się na błony śluzowe (takie jak w nosie lub ustach), wirus zaczyna infekować komórki i rozmnażać się. Z kolei grypa jest spowodowana przez wirusy grypy. Istnieją tutaj trzy główne typy tych wirusów, które infekują ludzi: grupa A, grupa B i grupa C. Grupa A jest typem wirusa najbardziej zmiennym i może powodować zarówno łagodne, jak i ciężkie epidemie grypy. Grupa B jest mniej zmienna niż grypa A i zwykle powoduje łagodniejsze objawy. Natomiast zakażeniem wirusem grupy C jest rzadsze i zazwyczaj prowadzi do łagodniejszych objawów niż typy A i B. Wnikanie wirusa do organizmu przebiega dokładnie tak samo jak w przypadku przeziębienia.
Czas występowania objawów
Różnica między przeziębieniem a grypą występuje także w czasie występowania objawów. Grypa charakteryzuje się nagłym początkiem objawów. Pojawiają się one zazwyczaj w ciągu 1-2 dni od zakażenia. Osoba czuje się dobrze, a nagle po kilku godzinach może doświadczyć silnych objawów takich jak gorączka, bóle mięśni i ogólne osłabienie. Objawy grypy zazwyczaj ustępują po tygodniu, choć uczucie zmęczenia może utrzymywać się przez kilka kolejnych tygodni. Natomiast przeziębienie rozwija się powoli (zazwyczaj w ciągu 1-3 dni od zakażenia), początkowo może objawiać się jako katar czy drażnienie gardła. Objawy ustępują jednak już zazwyczaj w ciągu jednego tygodnia.
Ciężkość objawów
Choć objawy w przypadku obu chorób są bardzo do siebie zbliżone, różni je jednak intensywność. Przeziębienie charakteryzuje się łagodniejszymi symptomami, do których należą: katar, kichanie, ból gardła, lekki kaszel i uczucie zmęczenia. Mogą wystąpić również łagodny ból głowy, ból ciała, czy lekka gorączka. Poza tym osoby z przeziębieniem bez problemu wykonują większość codziennych czynności, chociaż z drugiej strony mogą się też czuć osłabione. Z kolei w przypadku grypy objawy są zazwyczaj silniejsze i bardziej uciążliwe niż podczas przeziębienia. Wysoka gorączka, silne bóle mięśni i głowy, suchy kaszel, ból gardła, dreszcze, silne zmęczenie i brak apetytu to najczęstsze symptomy grypy. U niektórych osób mogą wystąpić jeszcze nudności, wymioty czy biegunka, zwłaszcza u dzieci. Ponadto w przypadku grypy często czujemy się na tyle źle, że nie jesteśmy w stanie wykonać większości codziennych czynności. Potrzebujemy wówczas dużej dawki odpoczynku i dodatkowej opieki.
Skoro łóżko jest nieodłącznym elementem w czasie choroby, warto zaopatrzyć je jak najlepiej! Przede wszystkim dobrym rozwiązaniem będzie wybór miękkiego materaca, który zapewni nam komfortowy wypoczynek. Może nim być model Hilding Bass. Doskonałe materace i wiele innych akcesoriów sypialnianych znajdziesz też pod tym linkiem: www.hilding.pl.
Gorączka
Gorączka jest objawem zarówno w przypadku przeziębienia, jak i grypy. Można jednak zauważyć, że zdecydowanie różni ją intensywność i sposób jej występowania. Dla przeziębienia gorączka jest mniej powszechna, zwłaszcza u dorosłych. Jeśli występuje, zazwyczaj jest niska i nie przekracza 38℃. Dzieci jednak mogą mieć nieco wyższą gorączkę niż dorośli. Poza tym nie trwa ona długo – zwykle ustępuje w ciągu kilku dni. W przypadku grypy gorączka jest z kolei jednym z typowych objawów. Jest także zwykle wyższa i może sięgać 39℃ – 40℃ czy nawet więcej. Trwa od kilku dni do tygodnia. Czasami po krótkiej poprawie stanu zdrowia gorączka może powrócić, co może wskazywać na powikłania, takie jak zapalenie płuc.
Komplikacja
Warto również wiedzieć, że obydwie choroby mogą prowadzić do pewnych powikłań. Jednakże to z grypą o wiele częściej wiążą się poważniejsze komplikacje, np. takie jak wcześniej wspomniane zapalenie płuc. Nierzadko grypa prowadzi również do zapalenia ucha czy zatok. Osoby narażone na większe ryzyko komplikacji grypy to małe dzieci, osoby powyżej 65 roku życia, kobiety w ciąży, osoby z przewlekłymi schorzeniami oraz osoby z osłabionym układem odpornościowym. Natomiast przeziębienie może prowadzić do pewnych powikłań, w szczególności w przypadku osób z osłabionym układem odpornościowym.
Jak zapobiegać?
Nikt z nas nie lubi być chorym, zwłaszcza na grypę, która jest bardziej dokuczliwa niż przeziębienie. Warto zatem wiedzieć, jak zapobiegać tym chorobom. Chronić się można przede wszystkim dzięki unikaniu kontaktu z chorymi, myciu rąk, stosowaniu środków do dezynfekcji oraz unikaniu dotykania twarzy nieumytymi rękami. W sezonie grypowym warto także zaszczepić się przeciwko grypie. Poza tym starajmy się ubierać adekwatnie do pogody i dbać o zdrowy styl życia. Spożywanie zrównoważonej diety bogatej w witaminy i minerały może wzmocnić układ odpornościowy. Warto również rozważyć suplementację witaminy C, D oraz cynku. Dbanie o odpowiednią ilość snu także pomaga w regeneracji organizmu i wzmacnia odporność. W sezonie grzewczym należy również zadbać o nawilżenie powietrza, gdyż suche powietrze sprzyja rozprzestrzenianiu się wirusów.
Mimo pewnych podobieństw, przeziębienie i grypa mają różne przyczyny, objawy i mogą prowadzić do różnych powikłań. Kluczem do odpowiedniego leczenia jest właściwa diagnoza. Jeśli masz wątpliwości co do rodzaju infekcji, której doświadczasz, skonsultuj się z lekarzem.
